中医认为：人类从出生到成长再到衰老的过程,就是阳气减少、阴气增加的过程；因而，人多一分阳气，就多一分寿命；反之，就会一减分寿命。现在正值寒冬，也正是需要增强阳气的季节。

　　那么，如何增强人的阳气呢？首先要堵住人体的“阳气漏洞”!而这个“阳气漏洞”在哪里呢？

　　它就在人的头部。俗话说：热从头上散,头部，与人体热平衡的关系非常密切，尤其进入冬季，人体散发的热量,头部要占50%以上，因此可以说,头部就是人体的“阳气漏洞”！而且天气越冷，头部散发热的比例还要加大。

　　另外头的重量仅占人体的2%，但每天所消耗的却占到人体氧气总耗量的17%，能量的22%。而且头部每日血流量2000ml，可见头部血液循环有多重要，一旦头部经络淤堵，血液循环受阻，那么全身的经络都会受到巨大影响,从而引发各种疾病！

　　例如生活中，经常有人说脑袋不舒服，坐久了就头晕脑胀,待在家中也会莫名的头顶发凉，到了室外冷风一吹，回到家就会头疼，这就是头部经络淤堵的反应，通常三九都是一年当中最冷的时期，因此我们更要注重对头部的保护。

　　头部：人体之首

　　头为人体之首，掌管着人体的一切活动，头部健康与否决定着人体其他各部位的健康状态。

　　人体头面颈项处穴位最多，共有76穴，约占全身穴位总数的20%。

　　人体十四正经，有手三阳经、足三阳经和任督二脉8条经脉循行起或止于头面，故中医认为：“头为诸阳之会，脑为精明之府，又为髓海之所在，凡五脏精华之血，六腑诸阳之气，皆上注于头。”

　　为什么冬天头部最容易出问题

　　“风为阳邪，其性清扬，头顶之上，唯风所到”，意思是说，风邪大都是侵犯人体上半身，风的本性是向上吹的，头顶是人体的顶端，最容易受到风邪的侵扰。

　　人的头部，是神经中枢的所在地，头部的皮肤虽然很薄，但却密密麻麻布满了许多血管，一遇到外界的寒冷刺激，血管便会收缩，血压升高，就很容易引起麻木、头痛。

　　在冬九的寒天里，为了保暖，我们都会把全身裹得严严实实，唯独头面部位裸露于外，而头部散发的热量多，阳气泄露也最多。阳气不足，经络气血於堵，导致人体温煦功能减弱，阳气无法抵达四末，故而，很多人会手脚冰冷，再严重一点就会感觉头顶有风吹过一样的发凉发寒。